Сегодня стоит поздравить с профессиональным праздником всех пожарных и джазовых музыкантов. Какие исторические события стоит вспомнить 30 апреля?
Забудьте о спортзале. Лестница — ваш бесплатный тренажёр. 7 эффективных упражнений прокачают всё тело, улучшат кардио и укрепят здоровье. Проверьте.